Toast Away Belly Fat! Mein Go-To Frühstück Rezept für eine schlanke Taille
Wenn Sie Ihren Tag mit einem gesunden und leckeren Frühstück starten möchten, das Ihnen helfen kann, Ihre Taille abzunehmen, suchen Sie nicht weiter. Dieses einfache Rezept ist mit Nährstoff-Dense Zutaten verpackt, die Sie voller und zufrieden halten. Fangen wir an!
Inhaltsstoffe:
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 reife Avocado
- 2 Eier
- 1/2 Tasse Kirsch Tomaten, halbiert
- 1/4 Tasse frischer Spinat
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
ANHANG Bereiten Sie die Avocado Mash vor:
- Beginnen Sie das Avocado in der Hälfte zu schneiden und die Grube zu entfernen.
- Schneiden Sie das Fleisch in eine Schüssel und mischen Sie es mit einer Gabel bis glatt.
2. Die Eier kochen:
- In einem nicht haftenden Geschicket erhitzen Sie etwas Olivenöl über mittlere Hitze.
- Die Eier ins Geschick klopfen und kochen lassen, bis die Weißen gesetzt sind, aber die Eigelb sind noch dünn.
3. Toast the Bread:
- Während die Eier kochen, rösten Sie das Brot bis golden braun und knusprig.
4. Montage der Toast:
- Die Avocadomaische auf die gerösteten Brotscheiben verteilen.
- Oben mit gekochten Eiern, Kirschtomaten und frischem Spinat.
- Mit Salz und Pfeffer schmecken.
5. Viel Spaß!
Sobald Ihr Toast montiert ist, ist es Zeit, in und genießen Sie Ihr köstliches und Taille-freundliches Frühstück. Die Kombination aus Vollkorn, gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen in diesem Rezept halten Sie energisiert und zufrieden über den ganzen Morgen. Sag hallo zu einer schlanken Taille mit dieser nahrhaften und leckeren Mahlzeit!
